草鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2024/12/20 20:06:00
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前天买了条五六斤的草鱼,原本打算剔骨取下鱼片做汤用,结果市场里卖鱼的老板娘没成功分离,无奈只好换种做法,加上做饭时间很赶,索性随心发挥,这才成就了这盘味道还不错的—番茄鱼(因为用了番茄,姑且这么个叫法吧!)看官莫笑……

没有规定每道菜或是每例汤到底该怎么做才对,只要健康,只要吃起来自己觉得还不错,那就是符合自己所定义这道菜或这例汤的名称。庆幸自己总是可以找这么多的理由,人生原本如此,不必太过执着。闲话不多说,现在看看这道番茄鱼是怎么“诞生”的吧!

食材:草鱼,番茄,青椒,生粉,姜蒜,生抽,盐

烹调步骤:食材洗净(草鱼是菜市场处理过的,我取了三分之一斩成小一些的块),草鱼块加生粉生抽盐少许醋调匀腌制三十分钟备用,番茄青椒切块

起锅加油,煎鱼块,还是那句话煎鱼要有耐心,俗话说“心急吃不了热豆腐”,用筷子把鱼块一块块夹至油锅内,小火慢煎至金黄色,

筷子夹换另一面煎,仍至金黄色,装盘备用

另起锅加油,葱姜爆香,煎好的鱼块和番茄放入锅,加水没过鱼块,加适量盐,盖上锅盖煮至锅内稍剩水,倒入青椒,焖至水收干,关火装盘,我的番茄鱼就做好了。

喜欢多点番茄色或者味道的朋友,可以加一些番茄酱或者多放一些番茄,我更倾向于使用多一点的番茄,而不是超市购买的番茄酱,当然,由于冰箱里只剩下一个小番茄,也就这么做啦!

健康小贴士:鱼类含有丰富的蛋白质,多多吃鱼吧!特别是鱼肉肉质嫩,小朋友们也容易咀嚼,但是一定要注意鱼刺!鱼肉搭配番茄又补充了维生素,也是很不错的一道菜!

简单的食材,简单的做法。喜欢小煮意的文章请点赞,

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