TUhjnbcbe - 2024/7/5 19:45:00
俗话说：三十而立，四十不惑，四十岁其实是一个健康状态的坎，很多人从过了四十之后，就经常出现膝盖疼痛的症状，去医院检查，大概率会听到“膝关节退行性改变”这个诊断名词。其实通俗讲来说，就是膝关节老化。只是很多中年人不解，明明我才40岁，也不老，膝盖怎么就退化了呢？我们身上的各个器官、部位好比同时出厂的汽车零件，都有一定的使用年限。15岁之前膝关节处于发育阶段，16～30岁是膝关节的巅峰时段，这时即使是高强度运动也能承受得了。但是从30岁之后，膝关节开始出现损伤，膝关节周围的髌骨、软骨、半月板开始轻度磨损。40岁之后退化变得很明显，走路时间长些膝关节内部就会出现酸痛。这是因为膝关节构造膝关节的表面有一层非常光滑的关节软骨，当我们年轻时，即使经常上下楼、跑跳也不会出现什么问题，但是随着年龄的增长，关节软骨就会逐渐出现磨损和剥脱，致使软骨下骨外露。出现这种情况时，不仅会产生不同程度的疼痛感，还会因为长期的摩擦导致骨质增生（骨刺）的出现，从而引起一系列的退行性改变，引发关节炎。40岁是一个健康的门坎，过了40岁就要着重