说到塑料，大家最先想到的是什么东西呢？
这也是在人类生活当中，无时无刻都存在的一种物质，生活在人类的方方面面，小到一个文具零件、塑料袋子，大到一个家具、汽车都离不开塑料制品。
尤其是近几年来，在社会在快速发展，工业建设越来越多，环境污染持续加剧，一些塑料制品造成的白色污染，也成为了主要元凶，严重影响着人们的生活和身心健康。
比如人们日常去购物或者菜市场买菜的时候，每一样东西都离不开塑料袋，虽然国家大力提倡绿色出行自备环保袋或纸袋，但因为麻烦或者成本比较高，所以很多人也是并不习惯，还是喜欢用塑料袋。
但是大家可能不知道，有很多的塑料制品是由非常难分简单易降解，塑料颗粒组成的，这种东西被称为微塑料，它可以倾倒飘在空气当中，通过呼吸进入到人的身体跟人体健康造成极大的危害，也希望大家能够正确对待。
微塑料到底是什么？微塑料，指的是直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒，实际上，微塑料的粒径范围从几微米到几毫米，是形状多样的非均匀塑料颗粒混合体，肉眼难以分辨，又被称为海中的PM2.5”。正因为这种物质非常小，所以肉眼难以观察到，使得它与白色污染的塑料相比，危害更大，也是一种不可降解的塑料，会靠着积少成多的力量不断摧毁人们的环境，也会给人体健康造成极大的危害。微塑料或已“赖上”人体？很多人们并不知道大自然的环境污染越来越严重，如果不能够及时控制缓解的话，将来会严重损害人们的家园，给人体健康造成危害。
而且人们也并不以为然，觉得这种微塑料存在土壤，含水或者沉淀物当中，但没想到就在今年科学家首次在人体血液当中检测到了微塑料污染，尤其是肺部的深处微塑料成分，最为常见。
这也严重说明了，如今微速量不光是污染环境，还会伤害人体，而污染的途径，就是通过鼻子的呼吸和嘴巴的进食，从而将这些PM2.5吸入人体，从而造成损害。
那么这些微塑料到底是如何赖上人体、侵入人体的呢？
其实这些微塑料在生活当中非常常见，比如轮胎磨损产生的灰尘，女性的护肤品，化妆品，以及各种各样的油漆塑料制品，都可能会产生微塑料，比如人们在喝水的时候，可能就会通过塑料瓶渗透到水分当中进入人体。
女性朋友如果在平时化妆保养的时候，微塑料也会通过皮肤慢慢渗入到人体，再就是人体，每天都要进行呼吸这些微小的微塑料，就可以完全漂浮在空气当中，通过呼吸道进入人体，所以他们要想赖上人体，可以说是轻而易举。
医生：这2类食物，能少吃就尽量少吃瓶装水俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分，日常生活当中只有养成多喝水的习惯，才能够促进身体各项器官机能的运行，给细胞补充充足的水分。
而最常见的有桶装水，矿泉水，瓶装水，尤其是瓶装水也是特别方便，在人们外出的时候口渴也会买上几瓶这样的水。
但是很多人却不知道，饮用水中的微塑料可以分为两大类——PET和聚丙烯。国外有研究发现，很多知名品牌的瓶装水经过检测，微塑料含量高达90%以上，甚至在啤酒当中也有仅个微塑料，对于人体健康伤害非常大，也希望大家能够提高警惕。
贝类贝类食物，也是生活当中很多人爱吃的一种食材，吃起来味道非常的鲜美，而且营养价值丰富，但是这也是一种非常容易感染的食物，也请大家少吃为好。
因为微塑料难以降解，可能就会随着废水被带入海洋，被海洋生物吃掉，随着时间的推移，可能就会导致微塑料在体内越积越多。
根据数量海洋组织的数据显示发现，每年大约有多万吨塑料流入海洋。年的一项研究检测，5种不同类型的海鲜，每个样本当中都发现了微塑料。
所以微塑料已经悄悄的进入人们的生活当中，逐渐进入食物链，越接近食物链顶端的动物，越可能摄入更多的微塑料，特别是人们所喜欢吃的贝类，更是充满了微塑料，也希望大家还是尽量少吃为好。
延伸---虽然无法避免接触微塑料，但可以尝试减少接触和消耗的数量！****限制高度加工的食物。
虽然我们没有办法避免接触微塑料，但是却可以在生活当中尝试减少接触和消耗的数量，这就需要大家及时限制高度加工的食物。
比如各种各样的速食，汉堡，方便面，餐，炸薯条，冰激凌，苏打水和罐头食品，这些物质当中可能就含有一定的微塑料成分，尤其是会对儿童造成极大的影响，还是提醒大家尽量选择天然食品，最大限度的降低加工食品的摄入。
****选择环保包装。
建议大家在生活当中尽量选择环保包装，可以有效的减少为塑料的接触，在保存食物的时候尽可能的选择玻璃储存容器，便携式碗和水瓶。尽量的选择不锈钢便当盒和可重复使用的水容器，竹制饭盒、碗、器皿和储藏室储藏罐。稻壳碗和储存容器。尽量用玻璃或不锈钢水瓶代替一次性或含有BPA的水瓶，以减少接触微塑料。