今周推荐：
菠菜肉丝炒蛋
虫草花蒸鸡
双椒焗凤爪
菠萝鸡丁
红烧鸡翅
星期一
早餐：豆浆、瘦肉粥、鸡蛋炒米粉、红薯、玉米、叉烧包、茶叶蛋
午餐：番茄炒蛋、支竹焖鸭、炒时蔬、粉葛玉米猪骨汤、米饭
晚餐：炒土豆肉丝、虫草花蒸鸡、清蒸草鱼、炒时蔬、柴鱼花生猪骨汤、米饭
宵夜：汤圆
星期二
早餐：淡菜肉粥、炸酱米粉、蒸红薯、玉米、萝卜糕、豆沙包
午餐：菠萝鸡丁、冬菇肉碎豆腐、炒时蔬、木瓜花生鸡脚汤、米饭
晚餐：双椒焗凤爪、青瓜炒肉片、炒时蔬、剑花蜜枣猪骨汤、米饭
宵夜：水果
星期三
早餐：豆浆、瘦肉粥、三丝炒米粉、红豆卷、玉米、马拉糕、茶叶蛋
午餐：玉米肉饼、炒土豆肉丝、炒时蔬、红萝卜淮山猪骨汤、米饭
晚餐：紫苏鸭、虾仁豆腐蒸蛋、炒时蔬、菜干猪骨汤、米饭
宵夜：牛奶蛋糕
星期四
早餐：柴鱼花生粥、虾皮肉丝汤面、蕃薯、玉米、千层糕、牛奶馒头
午餐：酸梅鸭、青瓜木耳炒瘦肉、炒时蔬、西洋菜蜜枣猪骨汤、米饭
晚餐：香芋蒸排骨瘦肉、干?菜花肉片、炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭
宵夜：叉烧包
星期五
早餐：豆浆、皮蛋肉粥、杂菜肉丝炒米粉、煎饺子、玉米、花卷、茶叶蛋
午餐：红烧鸡翅、菠菜肉丝炒蛋、炒时蔬、金针菇蛋花肉丝汤、米饭、水果
晚餐：卤水鸭、椒丝炒蛋、炒时蔬、节瓜咸蛋汤、米饭
星期日
晚餐：葱花蒸滑蛋、杂菜炒肉片、炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭
宵夜：水果
排版
伍秋怡
审核
立仁网络审核组
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