白癜风最先进治疗方法解决嘴唇上火的日常小常识
解决嘴唇上火的日常小常识 微微健康 发布： 14:48:00 | : vivijk232 | 查看: 次 摘要： 嘴唇上火的问题的确让很多人都感受到非常的苦恼，其实要想解决这个问题并不是很难，那么一般到底怎么在日常生活中把嘴唇上火怎么办的问题解决掉呢？想要去火，就要从生活中开始注意： 嘴唇上火的问题的确让很多人都感受到非常的苦恼，其实要想解决这个问题并不是很难，那么一般到底怎么在日常生活中把嘴唇上火怎么办的问题解决掉呢？想要去火，就要从生活中开始注意： 1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。 2、如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。 3、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以， 该睡不睡情绪烦躁 在夏季表现得特别明显。 4、秋食柚子正当时，在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有 天然水果罐头 之称。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。 5、就食物而言， 苦 味食品是 火 的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 ，都能达到 去火 的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 嘴唇上火怎么办的问题虽然是一个难题，当并不会耽误人们的心态和生活，因为了有了这种在日常生活中的注意事项，就不会被疾病打倒。
