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营养是健康的保障 [复制链接]

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营养是健康的保障


健康是人类追求的一个永恒目标,身体是革命的本钱,涛语健康倡导健康的生活方式,保证均衡饮食,全面营养,让我们对健康的期待称为现实!


营养只能从日常饮食中摄取,营养就是维持生命存在的物质,提供细胞所需要的物质和能量,均衡的摄入营养才能达到各组织器官的协调。


人的一生假如能活70年,那就要摄入60~70吨的水和食物,在这其中含有各种各样的营养素。现代人摄入的营养素包括:蛋白质、脂肪、水、碳水化合物、矿物质、维生素及微量元素,通过补充这些营养素,调整生理功能,调节人体免疫功能,减少组织损伤,促进组织修复。人们摄入营养不均衡,使得部分细胞 饥饿 、功能下降最终诱发疾病。不恰当的医疗、过分信赖药物。又形成对细胞的二次破坏,诱发新的疾病,形成恶性循环。


身体有均衡全面的营养,细胞才会有活力,机体对抗及清除细菌病*等有害物质的能力强大,健康自然陪伴左右!


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